aircondition

টানা ৮-৯ ঘণ্টা এসিতে থাকলে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে

দিন যতই যাচ্ছে, ততই আমরা প্রযুক্তির ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছি। এখন শুধু অফিস-আদালতেই নয়, বাসাতেও এয়ারকন্ডিশন ছাড়া আমাদের চলেই না। দিনের পর দিন এর ওপর অভ্যস্ত হয় পড়ছি আমরা। এতে বিপদও বাড়ছে। কারণ টানা ৮-৯ ঘণ্টা এসিতে থাকলে স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়ে যায় বলেই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। আসুন এবার জেনে নিন, দীর্ঘক্ষণ এসিতে থাকলে কোন কোন স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়ে […]

হজম সহায়ক পুদিনা পাতা

খাবার কিংবা সালাদের স্বাদ বাড়াতে পুদিনা পাতার জুড়ি নেই। যুগ যুগ ধরে এ পাতাটি ওষুধি হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এ পাতাটি খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যাবে- ১. দাঁতের সুরক্ষায় পুদিনা পাতা দারুণ কাজ করে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেও এ পাতার জুড়ি নেই। দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রতিদিন ৫ থেকে ৬ টি পুদিনা পাতা […]

শরীর অতিরিক্ত ঘামে যে কারণে

ঘাম শরীরের অত্যাবশ্যকীয় একটি প্রক্রিয়া। শরীরের ভেতরে যে তাপমাত্রা আছে, তা যাতে সহজে বের হয়ে যায়, সে জন্য ঘাম হয়। ঘাম না হওয়া কখনও কখনও বড় ধরনের অসুস্থতার লক্ষণ। আবার অতিরিক্ত ঘামও সমস্যা তৈরি করে। ঘামের রোগ যাদের আছে, তাদের দু’ভাগে ভাগ করা যায়। প্রথমত, কোনো নির্দিষ্ট জায়গায় অতিরিক্ত ঘাম। যেমন– হাত-পা ঘামা বা মাথার […]

পায়ের নখের ফাঙ্গাস দূর করতে খুব সহজ ও কার্যকরি ৩টি উপায়

পায়ের নখ খুব সহজেই ফাঙ্গাসের আক্রমণের শিকার হয়। কারণ পায়ের নখ ধুলোবালির খুব কাছাকাছি থাকে। এছাড়াও যারা বন্ধ জুতো পড়েন এবং পায়ে ঘামের সমস্যা রয়েছে তারাও পায়ের নখের ফাঙ্গাসের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এটি খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। নখের আকৃতি অনেক বেশি বড় হয়ে যায়, ফুটে উঠে এবং হলদেটে আকার ধারণ করে যা একেবারেই বিশ্রী লাগে। […]

পেঁয়াজের অজানা ৯ তথ্য

আমাদের প্রতিদিনের তরকারিতে পেঁয়াজ একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। প্রতিদিনের রসনা বিলাসে পেঁয়াজ ছাড়া যেন চলেই না। আর এ পেঁয়াজের উচ্চ মূল্যে নাকাল বাংলাদেশিরা। পেঁয়াজের উচ্চ মূল্যে যখন মানুষের মাথা গরম তখনই পেঁয়াজের ৯টি অজানা তথ্য জানিয়েছে বিবিসি বাংলা। পেঁয়াজ সবজি না মসলা? পেঁয়াজ মসলা হলেও এটিকে অনেকেই সবজি মনে করে থাকেন। মসলা জাতীয় এ উদ্ভিদটির বৈজ্ঞানিক […]

জানেন তো ‘ট্রি ব্যাগ’ এর চা মৃত্যু অবধারিত!

অনলাইন ডেস্ক: আমরা অনেকেই অফিসে কাজের ফাঁকে ঝটপট চা তৈরির জন্য এক কাপ গরম পানিতে একটা টি-ব্যাগ ব্যবহার করি। আর নিমিষেই পেয়ে যান আলাদা এনার্জি। কিন্তু এই এক কাপ চা আমাদের এনার্জি দিচ্ছে ঠিকই, সেইসাথে ক্ষতিও করছে। চায়ের সাথে আমাদের শরীরে ঢুকছে প্লাস্টিকের কোটি কোটি ন্যানোপার্টিক্যাল। সেই প্লাস্টিক শরীরে বইয়ে আনছে নানা রোগ। এতে খুব […]

বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালকের কার্যালয়ের উদ্যোগে পালিত হলো “বিশ্ব হার্ট দিবস”

সারা বিশ্বের সাথে বাংলাদেশেও প্রতি বছর ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্ব হার্ট দিবস পালিত হয়। হৃদরোগ সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশনের বৃহত্তম একটি দিন এটি। দিবসটি উপলক্ষ্যে পরিচালক (স্বাস্থ্য) এর দপ্তর, চট্টগ্রাম বিভাগ, চট্টগ্রামের উদ্যোগে আয়োজন করা হয়েছিল র‌্যালি ও আলোচনা সভা। চট্টগ্রাম বিভাগের বিভাগীয় পরিচালক (স্বাস্থ্য) ডাঃ হাসান শাহরিয়ার কবীর এর সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত আলোচনা […]

মন্তব্য মনোবিজ্ঞানীদের, একাধিক শারীরিক সম্পর্কে জড়ানো নারী-পুরুষের কিছু লক্ষণ!

অস্বাভাবিক মাত্রায় শারীরিক চাহিদা পূরণের জন্য নিমফোম্যানিয়া বা স্যাটেরিয়াসিসে আক্রান্তরা একাধিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। কখনো একের পর এক সম্পর্কে, কখনো আবার একই সঙ্গে একাধিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন এই রোগীরা। স্বামীর অনুপস্থিতিতে একাধিক পুরুষের সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন অনেক নারী। আবার সুযোগ পেলেই একাধিক নারীর সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন অনেক পুরুষ। সম্প্রতি এমন কয়েকটি […]

কলা খেলে ওজন বাড়ে না কমে?

কলা কমবেশি সবারই পছন্দের একটি ফল। অনেকের ধারণা কলা খেলে ওজন বাড়ে। আবার কেউ কেউ মনে করেন, এটি খেলে ওজন কমে। কলা নিয়ে কোন তথ্যটি সঠিক তা নিয়ে অনেকেই দ্বন্দ্বে ভোগেন। অন্য ফলের চেয়ে কলায় শর্করার পরিমাণ বেশি থাকে। যেমন- এক কাপ পরিমাণে কাটা আপেলে ৬০ ক্যালোরি থাকে। অন্যদিকে ওই পরিমাণ কলায় ১৩০ ক্যালোরি পাওয়া […]

শরীরের জন্য যতটুকু খাবার জরুরি

মানবদেহের জন্য প্রোটিন খুব গুরুত্বপূর্ণ। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের প্রতি কেজি শারীরিক ওজনের জন্য ১ গ্রাম প্রোটিন ধার্য করা হয়েছে। অর্থাৎ ৬০ কেজি শারীরিক ওজনের জন্য ৬০ গ্রাম প্রোটিন প্রয়োজন (কিডনি রোগ ব্যতীত)। গরমে মাংসের (গরু, খাসি) পরিবর্তে ছোট মাছ, পাতলা ডাল, টকদই, পাতলা দুধ খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে দৈনিক চাহিদা পূরণ করা ভালো। এ ক্ষেত্রে শর্করা […]