লাইফস্টাইল

ইফতারের পর ক্লান্তি দূর করতে মনে রাখুন ছোট্ট ৫ টি টিপস !

সারাদিন এতো লম্বা সময়ের রোজা রাখার পর ইফতার শেষে একেবারেই গা এলিয়ে পড়ে। রাজ্যের ক্লান্তি এসে ভর করে দেহে। ইফতারের পর থেকে রাতের খাবারের সময়টুকু যেনো এক নিমেষেই ফুরিয়ে যায়…

Read More

বিনা পয়সার যে খাবারটি আজীবন যৌবন ধরে রাখে ও নতুন চুল গজায়, দেখে নিন কিভাবে খাবেন

সমস্যা সমাধান ও রোগ নিরাময়ের জন্য আমরা কত কিনা করি। চিকিৎসা করতে গিয়ে বেশ ক্ষতি ডেকে আনি নিজেদের জন্যই। কষ্ট লাঘবে তখন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার বিষয়টা মাথায় থাকে না। বিশেষ করে টাইফয়েড…

Read More

সাহরিতে কী খাবেন, কী খাবেন না

আজ থেকে শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান মাস। সাহরি ও ইফতারের খাদ্য তালিকার ওপর আমাদের সুস্থতা নির্ভর করবে। সুস্থ থেকে রোজা করতে চাইলে কিছু খাবার আমাদের সাহরিতে বর্জন করা উচিত। চলুন…

Read More

সকালে খালি পেটে পানি পানে যা ঘটে

জাপানীদের জীবনে দারুণ একটি নিয়ম হচ্ছে, সকাল বেলা ঘুম থেকে ওঠে খালি পেটে পানি পান করা। বিভিন্ন গবেষণায় এই অভ্যাসের অসংখ্য উপকারিতা নিশ্চিত করা হয়েছে। এর মধ্যে সবচেয়ে প্রধান উপকারিতা…

Read More

যে সব খাবার খেতে নিষেধ করেন সব পুষ্টিবিদেরাই

সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিৎ এটা আমরা সবাই জানি। সুস্থ ও ফিট থাকা এবং দীর্ঘজীবী হওয়ার জন্য কিছু খাবার বাদ দেয়াটাও জরুরী। হ্যাঁ এমন কিছু খাবার আছে যা প্রত্যেক…

Read More

ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখুন ৬টি উপায়ে

গরমকালে সবচেয়ে বেশি ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ত্বক পানি শূন্য হয়ে রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে পড়ে। এখন আবহাওয়াটা রোদ বৃষ্টির সংমিশ্রণ। এটি ত্বকের উপর বাজে প্রভাব ফেলে। তাই এই সময় ত্বকের বাড়তি…

Read More

চুলপড়া রোধে বাদ দিন এই ১০ অভ্যাস

অত্যন্ত নিম্নমানের জীবযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, চুলে বেশি মাত্রায় স্টাইল করা এসবের কারণে চুলের বিপর্যয় ডেকে আনতে পারেন। চুলের সমস্যা যদি সবসময় লেগেই থাকে তাহলে অবাক হওয়ার কিছু নেই। দৈনন্দিন সাধারণ…

Read More

রোজ একমুঠো বাদাম দূরে রাখতে পারে কোলন ক্যানসার

সুস্থ থাকতে, এনার্জি বাড়াতে প্রতি দিনের ডায়েটে ফল, শাকসব্জির পাশাপাশি বিভিন্ন রকম বাদাম খাওয়ার পরামর্শও দেন চিকিত্সকরা। আখরোট, আমন্ড, কাজু, পেস্তা সব রকম বাদামেরই রয়েছে নিজস্ব গুণ। যা শরীরের বিভিন্ন…

Read More

শুধুই প্রশিক্ষণ নাকি ‘মোটিভেশন’- কোনটা বেশি জরুরি?

ফজলে আজিম : পেশাদারী যেকোনো কাজ করার জন্য দরকার প্রশিক্ষণ। প্রশিক্ষণ কাজে দক্ষতা বাড়ায়। অনেক সময় দেখা যায় প্রশিক্ষিত জনবল থাকা স্বত্ত্বেও প্রতিষ্ঠানের পারফরম্যান্স ভালো হয় না। বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান প্রশিক্ষণের…

Read More

লিকার চায়ের এতো গুণ!

ঘুম থেকে উঠে সকালে এক কাপ গরম গরম চা না খেলে অনেকের দিন শুরু হয় না। আর শীতের সময় তো দিনে কয়েকবারই চায়ের কাপে চুমুক দেয়া হয়। তবে সেটা লিকার…

Read More

Page 1 of 3

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Don't have account. Register

Lost Password

Register